Het nieuwe jaar is aangebroken, voor velen een moment om hun gewenste en ongewenste gedrag eens onder de loep te nemen. Vaak zullen we tot de conclusie komen dat er wat dingen zijn waar we mee willen starten, die we
Stoppen met roken met behulp van toegepaste psychologie en Facebook
Gelegenheidsroker. Zo noemde ik mijzelf. En dat klopte ook redelijk. Het probleem was dat de gelegenheden steeds talrijker werden en de ‘rookintensiteit’ van die gelegenheden ook groter werd. Met andere woorden: vaker roken, en meer sigaretten per ‘sessie’. Ik hanteerde